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  • 更新: 2025-12-17 07:49
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五一假期将至,正是踏青出游的好时节,出门游玩的时候一定要做好防晒。最近,记者走访重庆各大医院皮肤科门诊时发现,晒伤患者明显增加,其中有一些患者在阴天时出游也被晒伤了。


阴天也被晒伤 门诊晒伤患者增加







在重庆医科大学附属第一医院,这位患者告诉记者,上周他自驾去重庆武隆旅游,由于是阴天,就忽略了防晒,没想到暴露在外的皮肤就被晒伤了。

据重庆医科大学附属第一医院医生



介绍,最近因晒伤前来就诊的患者呈上升趋势,其中不乏在阴天或者多云天气被晒伤的患者,阴天虽然可见光较弱



,但紫外线并不弱,都应当采取防护措施。













重庆医科大学附属第一医院皮肤科主任医师 陈爱军:









在阴天和雨天,看不到明显阳光的时候,也大概有70%左右的(紫外线),对人体皮肤表面造成一定伤害。




专家介绍,紫外线分成UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线) 和UVC(短波




紫外线)等不同类型,适量的紫外线可以促进维生素D的合成,但是过度的紫外线照射会损伤皮肤细胞。

重庆医科大学附属第二医院皮肤科主任医师 赵恒光:







UVA的穿透深度会更深,它主要会导致皮肤的胶原纤维、弹性


纤维和







胶原蛋白

流失,导致皮肤出现




老化,会导致皮肤晒黑。而UVB由于穿透深度较浅,主要作用于表皮层,导致皮肤在日晒过后发生红、肿、痒、痛这样的表现,并且UVB的致癌

作用比UVA更强。










专家支招 如何正确使用防晒霜





紫外线的威力不容小觑



,除了穿防晒衣、戴帽子等物理防晒方法,该如何正确使用防晒霜呢?继续来让专家支支招。

重庆医科大学附属第一医院皮肤科主任医师 陈爱军:








(防晒产品)底要涂多少,这个实际上是有科学依据的。一般是以一个指尖单位,手指的食指的第一指尖,这一个指尖单位,涂抹的面积大概相当于手掌(的面积),比如说我要涂三个手掌面积,那我就涂三个指尖这么


多的防晒产品。












而如果皮肤长时间暴露,还应该定时补充喷涂防晒产品。






重庆医科大学附属第二医院皮肤科主任医师 赵恒光:





我们



建议大家在日常的户外工作当中,应该平均2个小时涂抹一次。如果当天是在高原、雪山或者是游泳这样的地方,涂抹的频率应该更加频繁。



镇江市(丹阳、句容、经济开发区)




宁德市(古田、寿宁、柘荣、福鼎)





来宾市(兴宾、忻城、象州、武宣)






洛阳市(西工、洛龙、新安、汝阳、洛宁、伊川、洛阳新区)




蚌埠市(蚌山、禹会、固镇、高新区)





佛山市(禅城、顺德)




平顶山市(卫东、叶县、舞钢、汝州)





黄山市(黄山、歙县、黟县)





乌兰察布市(集宁、商都、凉城、四子王旗、丰镇)






萍乡市(安源、湘东、莲花、芦溪)




郴州市(苏仙、永兴、嘉禾、汝城、桂东、安仁、资兴)






云浮市(云城、罗定)





可克达拉市(榆树庄、六十六团)






庆阳市(西峰、庆城、环县、华池、合水、镇原)





台州市(椒江、黄岩、三门、天台、温岭)





广元市(利州、朝天、青川、苍溪)




梅州市(梅江、丰顺、平远)




东莞市(石龙、石排、企石、桥头、寮步、大朗、大岭山、望牛墩、洪梅、厚街、凤岗、长安)




襄阳市(襄城、樊城、襄州、老河口、枣阳、宜城、高新区)






威海市(文登、荣成、经济开发区、临港区)






普洱市(思茅、宁洱、景谷、镇沅、西盟)






泰州市(高港、靖江、泰兴)






万宁市(万城镇、和乐镇、后安镇、大茂镇、礼纪镇、南桥镇、三更罗镇、南林农场、新中农场)




河池市(金城江、宜州、南丹、凤山、罗城)






商丘市(梁园、睢阳、民权、宁陵、虞城)






嘉兴市(嘉善、海宁、平湖)






泉州市(鲤城、丰泽、洛江、泉港、惠安、永春、金门、石狮、晋江、高新区、综合保税区)






通化市(东昌、二道江、通化、辉南、梅河口)





琼海市(嘉积镇、阳江镇、潭门镇、东太农场、东红农场、东升农场、南俸农场)






克拉玛依市(独山子、克拉玛依、白碱滩)






鹤岗市(东山、兴山、绥滨)





仙桃市(沙嘴街道、干河街道、龙华山街道、毛嘴镇、豆河镇、长埫口镇、彭场镇、张沟镇、郭河镇、陈场镇、高新区、经济开发区、工业园区、沙湖原种场、赵西垸林场、刘家垸林场、畜禽良种场)






海东市(民和、化隆、循化)





胡杨河市(一二八团、一三零团)




眉山市(东坡、彭山、青神)




九江市(浔阳、柴桑、修水、都昌、瑞昌、共青城、庐山、庐山风景名胜区)






白银市(白银、平川、会宁、景泰)






鹤壁市(山城、淇滨、淇县)




潜江市(园林、杨市、周矶、泽口、竹根滩镇、王场镇、渔洋镇、龙湾镇、积玉口镇、白鹭湖管理区、总口管理区、熊口农场管理区、运粮湖管理区、周矶管理区、经济开发区)






汕头市(金平、濠江、潮阳、南澳、高新区)




呼和浩特市(回民、赛罕、托克托、和林格尔、清水河、武川、经济开发区)




昭通市(昭阳、巧家、盐津、威信)





廊坊市(安次、广阳、固安、永清、文安、霸州、经济技术开发区)




娄底市(娄星、冷水江、涟源)






宣城市(郎溪、绩溪、旌德、宁国)





泰安市(泰山、宁阳、东平、肥城)




长沙市(天心、岳麓、雨花、浏阳)




临汾市(尧都、曲沃、翼城、洪洞、吉县、乡宁、大宁、隰县、汾西、侯马、霍州)




赣州市(章贡、南康、大余、上犹、安远、全南、寻乌、龙南)




七台河市(桃山、茄子河)






安康市(汉滨、紫阳、镇坪、旬阳、白河)





盐城市(大丰、响水、阜宁、射阳、东台)





铜仁市(万山、江口、沿河、松桃)





金昌市(金川、永昌)




三沙市(南沙)




文昌市(文城镇、会文镇、东路镇、潭牛镇、昌洒镇、锦山镇、铺前镇、公坡镇、东路农场、罗豆农场)






滁州市(琅琊、天长、明光)





芜湖市(镜湖、湾沚、无为)





朝阳市(双塔、龙城、建平、喀喇沁左翼、北票)





黄石市(黄石港、西塞山、铁山、阳新、经济开发区)





新闻结尾 “五一”假期,可以坐船游松花江啦!
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