乒乓球在国人心中是国球，乒乓球竞争也相当激烈，所以，我们认识的乒乓球大拿也多，男队女队的著名运动员大家都是张口就来。可是羽毛球，虽然也算得上是排名靠前的国民运动，却并没有乒乓球那么火爆，因为羽毛球是近几年才火起来的，观众基础并不像乒乓球那么庞大。

不过，

李雪芮

，这个名字在中国羽毛球迷心中，绝对算得上是封神级别的存在。她不是那种天生就被捧着、一路顺风顺水的选手，相反，她是靠着一股狠劲和韧劲，在高手如云的羽坛杀出了一条血路。

那么李雪芮生涯中有哪些亮点时刻呢？她现在的生活又是怎么样的？

艰难的国羽路

1991年伏牛溪的夏夜，七岁的小姑娘攥着父母从厂区商店买来的20元球拍，在长征厂职工宿舍的水泥地上挥出人生第一拍。

这个被父母"哄"进体校的"哭包"，在2001年重庆市青少年赛夺冠后突然开窍——当奖牌挂上脖颈的瞬间，她看清了羽毛球不仅是父母安排的出路，更是自己选择的征途。2004年全国少儿锦标赛三连冠的纪录，让这个身高蹿到1米74的少女进入专业队视野。

但通往国家队的路比她想象得更坎坷：2007年亚青赛第二轮出局的经历，像盆冷水浇醒她的自负，逼着她把训练量翻倍，用三个月磨出反手过渡球技术，这才换来次年亚青赛团体、女单双冠的转折点。

2010年亚锦赛的逆袭剧本，彻底改写她的职业生涯轨迹。当时世界排名147位的李雪芮，在南京青奥体育公园的赛场上演"黑马奇迹"。

面对世界排名前三十的对手，她祭出标志性的"三板斧"：网前抢搓接后场劈杀，配合标志性的跃起突击，硬生生撕开刘鑫的防线。这场胜利不仅打破亚锦赛48年来的最低排名夺冠纪录，更让国家队教练组注意到这个打法凶悍的重庆妹。

但真正的爆发在2012年春天，当

王适娴

因外战成绩波动失去奥运资格时，李雪芮用30连胜的恐怖数据撕开国家队大门。

德国公开赛决赛21-18、21-14横扫内维尔，全英赛鏖战三局击溃王仪涵，这波操作让她的世界排名如火箭般蹿升，硬生生挤掉王适娴搭上奥运末班车。

伦敦温布利体育馆的聚光灯下，21岁的李雪芮把"初生牛犊不怕虎"演绎到极致。半决赛对阵汪鑫，她在13-17落后时突然变速，连续七个杀上网打得对手措手不及；决赛面对王仪涵，决胜局15平后的六个对角线劈杀，直接把央视解说激动得破音："这个重庆姑娘太猛了！"

颁奖台上擦拭金牌的细节被摄像机捕捉，人们才发现她的右手腕缠着三层肌贴——这是每天加练200组杀球留下的勋章。

但这枚金牌也成为枷锁：2013年世锦赛决赛被拉特查诺用假动作戏耍

，暴露出技术单一的短板；2014年

尤伯杯

顶着39度高烧出战，导致后续状态持续低迷。

从惊天一摔到涅槃重生

最致命的是2016年里约的惊天一摔：左膝前十字韧带完全断裂的瞬间，摄像机记录下她抓着护膝仰天嘶吼的画面，3.2万转播观众在社交平台同步打出"泪目"。

漫长的康复期成为涅槃重生的契机。2018年美国公开赛对阵

张蓓雯

的决胜局，李雪芮在16-20绝境下连救6个赛点，最后用一记杀球终结比赛。

当2019年中国公开赛含泪退役时，看台上的乔斌举起"陪你开启新篇章"的灯牌。这位昔日的国羽队友，用三年时间从陪练升级为丈夫，在

重庆大学

羽毛球馆的求婚仪式上，特意复原了伦敦决赛的场地布置。

转型后的李雪芮，在体教融合领域劈出

新天地

重庆大学体育学院的课堂上，她开发出"冠军视角"教学法：用360度环绕摄像机记录学生动作，对比自己巅峰期的技术影像进行分析。2023年带出的首届毕业生中，7人考入省级专业队，12人获得全国大学生赛奖项。

更令人瞩目的是"李雪芮杯"业余赛的运营：赛事引入鹰眼系统和体能监测手环，青少年组别设置运动损伤预防课程，九年累计培养出23名国家青年队选手。

2024年出任重庆市禁毒

宣传形象大使后，她将戒毒人员的体能康复训练与羽毛球结合，设计出特有的"五阶段复健课程"。

如今的李雪芮，每天清晨仍会对着镜子

练习挥拍。镜中倒影交织着多重身份：副教授、政协委员、母亲、推广大使。

但每当拿起球拍指导

学员时，眼中闪烁的仍是当年那个在体校加练到熄灯的倔强少女。从奥运领奖台到社区羽毛球场，她始终相信：真正的冠军，从不在某块奖牌上定格，而在每个击球瞬间永续传承。

聊城市（东昌府、茌平、阳谷、东阿、高唐、临清）

曲靖市（麒麟、马龙、陆良、师宗、宣威）

中山市（石岐、东区、南区、黄圃、小榄、东升、古镇、南朗、大涌、沙溪、三乡、板芙）

五指山市（南圣镇、毛阳镇、番阳镇、水满乡）

保定市（竞秀、莲池、阜平、定兴、唐县、高阳、容城、涞源、望都、易县、曲阳、蠡县、博野、雄县、定州、高碑店、高新区）

台南市（北区、安南、中西、盐水、白河、柳营、六甲、官田、七股、将军、新化、善化、山上、南化、左镇、关庙）

宁德市（屏南、寿宁、周宁、福鼎、东侨开发区）

泰安市（泰山、岱岳、东平、新泰）

南昌市（青山湖、红谷滩区、高新区、经济开发区、赣江新区）

铁岭市（铁岭、西丰、昌图、调兵山）

上海市（徐汇、长宁、普陀、虹口、宝山、嘉定、浦东、奉贤）

钦州市（钦南、浦北）

本溪市（明山、南芬、本溪、桓仁）

龙岩市（长汀、武平、连城）

莆田市（城厢、秀屿、仙游）

胡杨河市（一三零团）

韶关市（武江、浈江、始兴、翁源、新丰、乐昌、南雄）

南充市（南部、营山、蓬安）

德阳市（旌阳、中江）

六安市（叶集、霍邱、金寨、霍山）

济宁市（兖州、鱼台、金乡、梁山、曲阜、高新区）

宣城市（宣州、郎溪、广德）

昭通市（昭阳、鲁甸、巧家、盐津、大关、绥江、镇雄、彝良）

普洱市（思茅、景东、景谷、镇沅、江城、澜沧）

西宁市（城东、城西、城北、大通、湟源）

德州市（陵城、宁津、庆云、夏津、禹城）

淮北市（杜集、相山）

东方市（大田镇、四更镇、新龙镇、江边乡）

连云港市（连云、海州、赣榆、东海、新海新区、连云新城）

黄石市（西塞山、下陆、阳新、大冶）

黄冈市（黄州、团风、红安、罗田、蕲春、黄梅、麻城、城东新区）

七台河市（新兴、桃山、勃利）

玉林市（玉州、陆川、玉东、高新区）

宁波市（北仑、镇海、象山、余姚）

潮州市（湘桥、饶平）

大同市（新荣、云冈、云州、阳高、灵丘、浑源、左云、经济开发区）

张家界市（武陵源、桑植）

白山市（靖宇、长白）

潍坊市（潍城、坊子、临朐、昌乐、青州、安丘）

宿迁市（泗洪、高新区）

海口市（龙华、江东新区）

晋城市（城区、沁水、阳城、陵川、高平）

金华市（婺城、金东、武义、浦江、磐安、兰溪）

通化市（东昌、二道江、柳河、梅河口、集安）

金昌市（金川、永昌）

徐州市（鼓楼、云龙、贾汪、泉山、铜山、新沂、高新区、软件园）

眉山市（洪雅、青神）

济源市（济水街道、玉泉街道、克井镇、梨林镇、轵城镇、邵原镇、下冶镇）

湛江市（霞山、遂溪、雷州、吴川）

营口市（鲅鱼圈、老边、盖州、大石桥）

邢台市（襄都、临城、内丘、柏乡、巨鹿、新河、广宗、平乡、清河、临西、南宫、沙河、经济开发区）

桂林市（象山、雁山、临桂、阳朔、全州、永福、灌阳、龙胜、平乐、恭城）

荆州市（荆州、公安、石首、洪湖、松滋）

辽阳市（文圣、宏伟、弓长岭、辽阳、灯塔）

辽源市（龙山、西安）

南宁市（青秀、西乡塘、邕宁、隆安、宾阳、横州、埌东）

乐山市（市中、井研、峨边、马边、峨眉山）

威海市（文登、荣成、乳山、火炬高新区、经济开发区）

丽江市（华坪、宁蒗）

鹰潭市（余江、贵溪、高新区）