乒乓球在国人心中是国球，乒乓球竞争也相当激烈，所以，我们认识的乒乓球大拿也多，男队女队的著名运动员大家都是张口就来。可是羽毛球，虽然也算得上是排名靠前的国民运动，却并没有乒乓球那么火爆，因为羽毛球是近几年才火起来的，观众基础并不像乒乓球那么庞大。

不过，

李雪芮

，这个名字在中国羽毛球迷心中，绝对算得上是封神级别的存在。她不是那种天生就被捧着、一路顺风顺水的选手，相反，她是靠着一股狠劲和韧劲，在高手如云的羽坛杀出了一条血路。

那么李雪芮生涯中有哪些亮点时刻呢？她现在的生活又是怎么样的？

艰难的国羽路

1991年伏牛溪的夏夜，七岁的小姑娘攥着父母从厂区商店买来的20元球拍，在长征厂职工宿舍的水泥地上挥出人生第一拍。

这个被父母"哄"进体校的"哭包"，在2001年重庆市青少年赛夺冠后突然开窍——当奖牌挂上脖颈的瞬间，她看清了羽毛球不仅是父母安排的出路，更是自己选择的征途。2004年全国少儿锦标赛三连冠的纪录，让这个身高蹿到1米74的少女进入专业队视野。

但通往国家队的路比她想象得更坎坷：2007年亚青赛第二轮出局的经历，像盆冷水浇醒她的自负，逼着她把训练量翻倍，用三个月磨出反手过渡球技术，这才换来次年亚青赛团体、女单双冠的转折点。

2010年亚锦赛的逆袭剧本，彻底改写她的职业生涯轨迹。当时世界排名147位的李雪芮，在南京青奥体育公园的赛场上演"黑马奇迹"。

面对世界排名前三十的对手，她祭出标志性的"三板斧"：网前抢搓接后场劈杀，配合标志性的跃起突击，硬生生撕开刘鑫的防线。这场胜利不仅打破亚锦赛48年来的最低排名夺冠纪录，更让国家队教练组注意到这个打法凶悍

的重庆妹。

但真正的爆发在2012年春天，当

王适娴

因外战成绩波动失去奥运资格时，李雪芮用30连胜的恐怖数据撕开国家队大门。

德国公开赛决赛21-18、21-14横扫内维尔，全英赛鏖战三局击溃王仪涵，这波操作让她的世界排名如火箭般蹿升，硬生生挤掉王适娴搭上奥运末班车。

伦敦温布利体育馆的聚光灯下，21岁的李雪芮把"初生牛犊不怕虎"演绎到极致。半决赛对阵汪鑫，她在13-17落后时突然变速，连续七个杀上网打得对手措手不及；决赛面对王仪涵，决胜局15平后的六个对角线劈杀，直接把央视解说激动得破音："这个重庆姑娘太猛了！"

颁奖台上擦拭金牌的细节被摄像机捕捉，人们才发现她的右手腕缠着三层肌贴——这是每天加练200组杀球留下的勋章。

但这枚金牌也成为枷锁：2013年世锦赛决赛被拉特查诺用假动作戏耍

，暴露出技术单一的短板；2014年

尤伯杯

顶着39度高烧出战，导致后续状态持续低迷。

从惊天一摔到涅槃重生

最致命的是2016年里约的惊天一摔：左膝前十字韧带完全断裂的瞬间，摄像机记录下她抓着护膝仰天嘶吼的画面，3.2万转播观众在社交平台同步打出"泪目"。

漫长的康复期成为涅槃重生的契机。2018年美国公开赛对阵

张蓓雯

的决胜局，李雪芮在16-20绝境下连救6个赛点，最后用一记杀球终结比赛。

当2019年中国公开赛含泪退役时，看台上的乔斌举起"陪你开启新篇章"的灯牌。这位昔日的国羽队友，用三年时间从陪练升级为丈夫，在

重庆大学

羽毛球馆的求婚仪式上，特意复原了伦敦决赛的场地布置。

转型后的李雪芮，在体教融合领域劈出

新天地

重庆大学体育学院的课堂上，她开发

出"冠军视角"教学法：用360度环绕摄像机记录学生动作，对比自己巅峰期的技术影像进行分析。2023年带出的首届毕业生中，7人考入省级专业队，12人获得全国大学生赛奖项。

更令人瞩目的是"李雪芮杯"业余赛的运营：赛事引入鹰眼系统和体能监测手环，青少年组别设置运动损伤预防课程，九年累计培养出23名国家青年队选手。

2024年出任重庆市禁毒

宣传形象大使后，她将戒毒人员的体能康复训练与羽毛球结合，设计出特有的"五阶段复健课程"。

如今的李雪芮，每天清晨仍会对着镜子

练习挥拍。镜中倒影交织着多重身份：副教授、政协委员、母亲、推广大使。

但每当拿起球拍指导

学员时，眼中闪烁的仍是当年那个在体校加练到熄灯的倔强少女。从奥运领奖台到社区羽毛球场，她始终相信：真正的冠军，从不在某块奖牌上定格，而在每个击球瞬间永续传承。

营口市（西市、老边）

运城市（闻喜、稷山、新绛、芮城、永济、河津）

宿迁市（泗阳、泗洪）

宜春市（袁州、万载、宜丰、铜鼓、丰城、高安）

台州市（椒江、黄岩、天台、仙居、温岭、临海）

濮阳市（华龙、清丰、濮阳）

秦皇岛市（山海关、卢龙、经济技术开发区）

台南市（东区、北区、安平、新营、盐水、白河、东山、麻豆、下营、六甲、官田、七股、将军、善化、新市、山上、玉井、南化、左镇、仁德、归仁、龙崎）

日照市（五莲、莒县）

长治市（壶关、长子、沁县、沁源）

铜川市（王益、印台、耀州）

琼海市（嘉积镇、石壁镇、中原镇、博鳌镇、潭门镇、塔洋镇、大路镇、东红农场、东升农场）

淮安市（淮安、清江浦、洪泽、盱眙、金湖、经济开发区）

汕尾市（城区、海丰、陆丰）

黄山市（黄山、徽州、歙县、祁门）

漯河市（源汇、郾城、舞阳、临颍）

宁波市（江北、北仑、镇海、鄞州、奉化、象山、慈溪、杭州湾新区）

柳州市（鱼峰、柳南、柳江、柳城、融安、柳东）

临汾市（尧都、襄汾、大宁、隰县、汾西、侯马）

哈尔滨市（平房、香坊、依兰、木兰、通河、五常、高新区）

珠海市（香洲、斗门、金湾、横琴新区）

图木舒克市（前海、永安坝、草湖、永安、河东、海安、夏河、唐驿、金胡杨）

固原市（原州、隆德、彭阳）

金昌市（金川、永昌）

西宁市（城中、城北、湟中、大通、湟源、高新区）

开封市（龙亭、顺河、祥符、杞县、通许、尉氏）

新星市（红星四场）

巴中市（恩阳、通江、平昌）

泉州市（鲤城、永春、德化、石狮、南安、台商投资区、经济开发区、高新区、综合保税区）

石河子市（新城、向阳、红山、老街、北泉）

许昌市（魏都、建安、禹州、长葛）

石家庄市（长安、藁城、鹿泉、井陉、正定、行唐、深泽、无极、元氏、赵县、晋州、高新区、循环化工园区）

泰州市（高港、兴化、靖江、泰兴）

阜新市（海州、新邱、太平、清河门、阜新、高新区）

广州市（海珠、黄埔、南沙、增城）

拉萨市（城关、堆龙德庆、林周、曲水、西藏文化旅游创意园区、达孜工业园区）

荆州市（荆州、江陵、石首、松滋、监利、高新区）

湖州市（吴兴、南浔、德清、长兴）

渭南市（临渭、华州、潼关、合阳、澄城、富平、韩城、华阴）

绥化市（北林、青冈、庆安、明水、绥棱、肇东、海伦）

长春市（南关、二道、九台、农安、德惠、公主岭）

酒泉市（瓜州、阿克塞、玉门）

金华市（婺城、武义、兰溪、义乌、东阳、永康）

乌鲁木齐市（新市、水磨沟、米东、经济开发区）

绵阳市（三台、盐亭、梓潼、高新区、经开区）

文昌市（文城镇、蓬莱镇、东路镇、潭牛镇、东阁镇、龙楼镇、昌洒镇、翁田镇、抱罗镇、冯坡镇、铺前镇、南阳农场、罗豆农场）

三沙市（西沙）

银川市（兴庆、永宁、贺兰）

眉山市（东坡、彭山、丹棱、青神）

佳木斯市（向阳、前进、东风、桦南、桦川、汤原、富锦）

景德镇市（昌江、浮梁）

泸州市（江阳、泸县、合江、叙永、古蔺）

鄂尔多斯市（康巴什、鄂托克、伊金霍洛）

益阳市（南县、桃江、沅江）

南阳市（宛城、卧龙、方城、淅川、社旗、唐河、邓州、高新区）

昆明市（盘龙、呈贡、晋宁、石林、寻甸、滇中新区）

安庆市（迎江、怀宁、太湖、宿松、岳西、潜山）

湘潭市（湘潭、韶山）

清远市（清新、佛冈、阳山、连南、英德、连州）

嘉峪关市（长城）