乒乓球在国人心中是国球，乒乓球竞争也相当激烈，所以，我们认识的乒乓球大拿也多，男队女队的著名运动员大家都是张口就来。可是羽毛球，虽然也算得上是排名靠前的国民运动，却并没有乒乓球那么火爆，因为羽毛球是近几年才火起来的，观众基础并不像乒乓球那么庞大。

不过，

李雪芮

，这个名字在中国羽毛球迷心中，绝对算得上是封神级别的存在。她不是那种天生就被捧着、一路顺风顺水的选手，相反，她是靠着一股狠劲和韧劲，在高手如云的羽坛杀出了一条血路。

那么李雪芮生涯中有哪些亮点时刻呢？她现在的生活又是怎么样的？

艰难的国羽路

1991年伏牛溪的夏夜，七岁的小姑娘攥着父母从厂区商店买来的20元球拍，在长征厂职工宿舍的水泥地上挥出人生第一拍。

这个被父母"哄"进体校的"哭包"，在2001年重庆市青少年赛夺冠后突然开窍——当奖牌挂上脖颈的瞬间，她看清了羽毛球不仅是父母安排的出路，更是自己选择的征途。2004年全国少儿锦标赛三连冠的纪录，让这个身高蹿到1米74的少女进入专业队视野。

但通往国家队的路比她想象得更坎坷：2007年亚青赛第二轮出局的经历，像盆冷水浇醒她的自负，逼着她把训练量翻倍，用三个月磨出反手过渡球技术，这才换来次年亚青赛团体、女单双冠的转折点。

2010年亚锦赛的逆袭剧本，彻底改写她的职业生涯轨迹。当时世界排名147位的李雪芮，在南京青奥体育公园的赛场上演"黑马奇迹"。

面对世界排名前三十的对手，她祭出标志性的"三板斧"：网前抢搓接后场劈杀，配合标志性的跃起突击，硬生生撕开刘鑫的防线。这场胜利不仅打破亚锦赛48年来的最低排名夺冠纪录，更让国家队教练组注意到这个打法凶悍

的重庆妹。

但真正的爆发在2012年春天，当

王适娴

因外战成绩波动失去奥运资格时，李雪芮用30连胜的恐怖数据撕开国家队大门。

德国公开赛决赛21-18、21-14横扫内维尔，全英赛鏖战三局击溃王仪涵，这波操作让她的世界排名如火箭般蹿升，硬生生挤掉王适娴搭上奥运末班车。

伦敦温布利体育馆的聚光灯下，21岁的李雪芮把"初生牛犊不怕虎"演绎到极致。半决赛对阵汪鑫，她在13-17落后时突然变速，连续七个杀上网打得对手措手不及；决赛面对王仪涵，决胜局15平后的六个对角线劈杀，直接把央视解说激动得破音："这个重庆姑娘太猛了！"

颁奖台上擦拭金牌的细节被摄像机捕捉，人们才发现她的右手腕缠着三层肌贴——这是每天加练200组杀球留下的勋章。

但这枚金牌也成为枷锁

：2013年世锦赛决赛被拉特查诺用假动作戏耍，暴露出技术单一的短板；2014年

尤伯杯

顶着39度高烧

出战，导致后续状态持续低迷。

从惊天一摔到涅槃重生

最致命的是2016年里约的惊天一摔：左膝前十字韧带完全断裂的瞬间，摄像机记录下她抓着护膝仰天嘶吼的画面，3.2万转播观众在社交平台同步打出"泪目"。

漫长的康复期成为涅槃重生的契机。2018年美国公开赛对阵

张蓓雯

的决胜局，李雪芮在16-20绝境下连救6个赛点，最后用一记杀球终结比赛。

当2019年中国公开赛含泪退役时，看台上的乔斌举起"陪你开启新篇章"的灯牌。这位昔日的国羽队友，用三年时间从陪练升级为丈夫，在

重庆大学

羽毛球馆的求婚仪式上，特意复原了伦敦决赛的场地布置。

转型后的李雪芮，在体教融合领域劈出新天地

重庆大学体育学院的课堂上，她开发出"冠军视角"教学法：用360度环绕摄像机记录学生动作，对比自己巅峰期的技术影像进行分析。2023年带出的首届毕业生中，7人考入省级专业队，12人获得全国大学生赛奖项。

更令人瞩目的是"李雪芮杯"业余赛的运营：赛事引入鹰眼系统和体能监测手环，青少年组别设置运动损伤预防课程，九年累计培养出23名国家青年队选手。

2024年出任重庆市禁毒

宣传形象大使后，她将戒毒人员的体能康复训练与羽毛球结合，设计出特有的"五阶段复健课程"。

如今的李雪芮，每天清晨仍会对着镜子

练习挥拍。镜中倒影交织着多重身份：副教授、政协委员、母亲、推广大使。

但每当拿起球拍指导

学员时，眼中闪烁的仍是当年那个在体校加练到熄灯的倔强少女。从奥运领奖台到社区羽毛球场，她始终相信：真正的冠军，从不在某块奖牌上定格，而在每个击球瞬间永续传承。

南充市（顺庆、营山、蓬安）

林芝市（米林、波密、朗县）

海东市（互助、化隆、循化）

宝鸡市（金台、凤翔、扶风、眉县、麟游）

湘潭市（雨湖、韶山、高新区）

双河市（双乐、八十五团、八十九团）

伊春市（伊美、乌翠、汤旺、丰林、大箐山、金林、铁力）

西宁市（城东、城中、城北、湟中、大通、湟源）

五指山市（南圣镇、番阳镇、畅好乡、毛道乡）

吉林市（船营、丰满、桦甸、舒兰、磐石、高新区）

长春市（二道、九台、农安、公主岭、长春新区、高新区、汽车产业开发区）

图木舒克市（永安坝、草湖、永兴、河东、海安、唐驿）

邵阳市（双清、北塔、城步、邵东）

韶关市（武江、浈江、曲江、始兴、翁源、乳源）

三明市（梅列、明溪、清流、大田、尤溪、沙县、将乐、永安）

三沙市（西沙、南沙）

朔州市（朔城、平鲁、应县）

朝阳市（朝阳、喀喇沁左翼、北票）

衡阳市（珠晖、石鼓、蒸湘、衡阳、衡南、衡山、综合保税区）

齐齐哈尔市（龙沙、铁锋、昂昂溪、梅里斯、龙江、泰来、甘南、富裕、克山、克东、讷河、高新区）

自贡市（贡井、沿滩、荣县、高新区）

铜仁市（万山、印江、德江、松桃）

永州市（祁阳、双牌、蓝山、江华）

梧州市（万秀、蒙山、岑溪）

威海市（荣成、乳山、火炬高新区）

抚顺市（望花、顺城、抚顺、新宾、清原）

鹤岗市（向阳、兴安、萝北）

十堰市（茅箭、张湾、郧西、房县、丹江口）

滨州市（沾化、惠民、无棣、博兴、邹平）

株洲市（荷塘、石峰、天元、渌口、茶陵）

梅州市（梅江、梅县、丰顺、五华、蕉岭）

淮南市（谢家集、八公山、潘集、凤台、寿县）

岳阳市（云溪、君山、岳阳、湘阴、平江）

嘉义市（东区、西区）

萍乡市（湘东、上栗、芦溪）

阜阳市（颍州、颍泉、临泉、太和）

泰州市（海陵、兴化、泰兴）

高雄市（新兴、前金、前镇、仁武、燕巢、阿莲、路竹、弥陀、梓官、旗山、六龟、杉林、内门）

双鸭山市（岭东、四方台、宝山、集贤、友谊、饶河）

延安市（宝塔、志丹、吴起、富县、洛川、黄龙、黄陵）

广安市（武胜、邻水）

桃园市（桃园、中坜、平镇、八德、杨梅、新屋）

黑河市（爱辉、逊克、孙吴、北安）

琼海市（嘉积镇、石壁镇、中原镇、潭门镇、长坡镇、大路镇、东太农场、东红农场、东升农场、南俸农场、彬村山华侨农场）

铁岭市（清河、铁岭、昌图、调兵山、开原）

防城港市（防城、上思、东兴）

乌鲁木齐市（天山、沙依巴克、新市、水磨沟、达坂城、乌鲁木齐）

台中市（西屯、南屯、北屯、丰原、大甲、梧栖、神冈、潭子、大雅、外埔、大安、乌日、龙井、雾峰、太平）

无锡市（惠山、滨湖、梁溪、新吴、宜兴）

信阳市（平桥、光山、商城、息县）

那曲市（嘉黎、聂荣、安多、巴青、尼玛）

南昌市（东湖、西湖、新建、南昌、进贤）

大同市（新荣、平城、云州、广灵、灵丘、经济开发区）

潜江市（园林、泰丰、高场、熊口镇、高石碑镇、王场镇、龙湾镇、浩口镇、张金镇、白鹭湖管理区、运粮湖管理区、后湖管理区、高新区）

临沧市（临翔、双江、耿马）

新北市（板桥、中和、永和、莺歌、汐止、瑞芳、五股、泰山、林口、深坑、石门、八里、金山、万里、乌来）

广州市（荔湾、越秀、天河、黄埔、花都、从化、增城）

宜宾市（南溪、江安、高县、屏山）

九江市（濂溪、修水、德安、湖口、彭泽、庐山、经济开发区、八里湖新区、庐山风景名胜区）

宣城市（泾县、宁国、广德）