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五一假期将至,正是踏青出游的好时节,出门游玩的时候一定要做好防晒。最近,记者走访重庆各大医院皮肤科门诊时发现,晒伤患者明显增加,其中有一些患者在阴天时出游也被晒伤了。











阴天也被晒伤 门诊晒伤患者增加

在重庆医科大学附属第一医院,这位患者告诉记者,上周他自驾去重庆武隆旅游,由于是阴天,就忽略了防晒,没想到暴露在外的皮肤就被晒伤了。




据重庆医科大学附属第一医院医生



介绍,最近因晒伤前来就诊的患者呈上升趋势,其中不乏在阴天或者多云天气被晒伤的患者,阴天虽然可见光较弱,但紫外线并不弱,都应当采取防护措施。





重庆医科大学附属第一医院皮肤科主任医师 陈爱军:





在阴天和雨天,看不到明显阳光的时候,也大概有70%左右的(紫外线),对人体皮肤表面造成一定伤害。






专家介绍,紫外线分成UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线) 和UVC(短波紫外线)等不同类型,适量的紫外线可以促进维生素D的合成,但是过度的紫外线照射会损伤皮肤细胞。











重庆医科大学附属第二医院皮肤科主任医师 赵恒光:







UVA的穿透深度会更深,它主要会导致皮肤的胶原纤维、弹性纤维和



胶原蛋白





流失,导致皮肤出现


老化,会导致皮肤晒黑。而UVB由于穿透深度较浅,主要作用于表皮层,导致皮肤在日晒过后发生红、肿、痒、痛这样的表现,并且UVB的致癌作用比UVA更强。

专家支招 如何正确使用防晒霜

紫外线的威力不容小觑




,除了穿防晒衣、戴帽子等物理防晒方法,该如何正确使用防晒霜呢?继续来让专家支支招。


重庆医科大学附属第一医院皮肤科主任医师 陈爱军:











(防晒产品)底要涂多少,这个实际上是有科学依据的。一般是以一个指尖单位,手指的食指的第一指尖,这一个指尖单位,涂抹的面积大概相当于手掌(的面积),比如说我要涂三个手掌面积,那我就涂三个指尖这么


多的防晒产品。





而如果皮肤长时间暴露,还应该定时补充喷涂防晒产品。





重庆医科大学附属第二医院皮肤科主任医师 赵恒光:

我们建议大家在日常的户外工作当中,应该平均2个小时涂抹一次


。如果当天是在高原、雪山或者是游泳这样的地方,涂抹的频率应该更加频繁。











开封市(龙亭、鼓楼、禹王台、杞县、通许、经济开发区)





西宁市(城东、城中、城北、大通、高新区)





龙岩市(新罗、武平、连城)




哈尔滨市(道外、阿城、双城、依兰、木兰、通河、高新区)




云浮市(云城、云安、郁南、罗定)





昭通市(昭阳、鲁甸、巧家、大关、永善、镇雄、威信、水富)




湖州市(德清、安吉)






荆门市(掇刀、钟祥)





三沙市(西沙)






昆玉市(老兵、昆泉、昆牧、二二四团)




黄山市(屯溪、徽州、歙县、休宁、黟县)




张掖市(肃南、临泽、高台)





襄阳市(襄城、襄州、南漳、保康、老河口、枣阳、高新区、经济开发区)




中山市(石岐、西区、五桂山、黄圃、东凤、阜沙、横栏、三角、民众、南朗、板芙、神湾、坦洲)




崇左市(扶绥、宁明、龙州、大新、凭祥)






吕梁市(文水、交城、临县、石楼、孝义)





重庆市(万州、渝中、大渡口、江北、沙坪坝、北碚、綦江、大足、渝北、黔江、长寿、南川、璧山、潼南、荣昌、武隆、垫江、奉节、巫溪、酉阳、彭水、高新区、璧山高新区)




拉萨市(城关、堆龙德庆、当雄、格尔木藏青工业园区、达孜工业园区)




辽阳市(文圣、宏伟、灯塔)





枣庄市(市中、薛城、台儿庄、山亭)




永州市(冷水滩、江永、宁远、蓝山、新田、江华)





遵义市(播州、道真、务川、湄潭、余庆、赤水)




长沙市(芙蓉、天心、岳麓、雨花、望城、长沙、宁乡)




三亚市(海棠、崖州)




芜湖市(镜湖、弋江、湾沚、经济开发区)






宝鸡市(金台、陈仓、凤翔、岐山、扶风、麟游、太白)




周口市(扶沟、商水、郸城、太康、项城、东新区、经济开发区)






克拉玛依市(独山子、克拉玛依、白碱滩)






承德市(鹰手营子矿区、兴隆、滦平、隆化、丰宁、围场)




通辽市(科尔沁、科左中旗、科左后旗、开鲁、霍林郭勒)




山南市(乃东、扎囊、曲松、洛扎、错那)





伊春市(伊美、乌翠、汤旺、丰林、南岔)





沈阳市(沈河、大东、沈北、于洪、辽中、法库、高新区)






丹东市(元宝、振安)




常德市(武陵、安乡、汉寿、澧县、桃源、石门)





湘潭市(雨湖、韶山、高新区)





榆林市(横山、靖边、绥德、佳县、神木)






曲靖市(麒麟、沾益、师宗、宣威)





保定市(莲池、徐水、涞水、安新、蠡县、雄县、涿州、高新区、白沟新城)





衡阳市(珠晖、蒸湘、衡东、祁东、耒阳、常宁、综合保税区)






大连市(中山、旅顺口、金州、普兰店、长海、瓦房店、高新区、经济开发区、金普新区)






泉州市(鲤城、丰泽、洛江、惠安、永春、德化、金门、石狮、晋江、经济开发区、高新区)




绍兴市(越城、嵊州)






宁波市(鄞州、象山、慈溪、杭州湾新区)





赣州市(赣县、安远、全南、宁都、于都、兴国、会昌、瑞金、章康新区)






宁德市(蕉城、古田、寿宁、周宁、福安、福鼎、东侨开发区)




来宾市(忻城、武宣、金秀、合山)






福州市(鼓楼、台江、马尾、闽侯、罗源、永泰、平潭、福清、福州新区、高新区)




阜阳市(颍泉、太和、阜南、颍上、界首、经济开发区)






镇江市(京口、丹阳、句容、丹徒新区)




淮安市(淮安、清江浦、涟水、金湖、经济开发区)





本溪市(平山、溪湖、明山、南芬)






岳阳市(岳阳楼、云溪、华容、临湘)





台北市(松山、信义、大同、万华、士林)




衡水市(桃城、武邑、武强、故城、景县、阜城、经济开发区、滨湖新区)





滁州市(琅琊、南谯、天长)




咸宁市(咸安、嘉鱼、通城、崇阳、高新区)




乐山市(市中、井研、沐川、峨边)






无锡市(锡山、滨湖、新吴、高新区)





徐州市(云龙、铜山、丰县、新沂、邳州、经济技术开发区)




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